18

Барнаул

Названа оптимальная продолжительность отдыха для отпускников

ИА Атмосфера
  • 11 мая, 2022
Психолог назвала оптимальный срок для полноценного отдыха
Человеку требуется до трех недель, чтобы полноценно отдохнуть от работы и восстановиться, заявила кандидат психологических наук Светлана Колосова, пишет РИА "ФАН".
 
Простой вечерней прогулки после трудового дня недостаточно, чтобы прийти в себя. Выходные и праздничные дни — это тоже слишком короткий срок для полноценного отдыха.
«Отдых от психологического давления должен длиться от трех дней до недели. Чтобы точно отдохнуть, нужно как минимум от десяти дней до двух недель. Но тут важно менять род деятельности во время отдыха. Суть в том, чтобы переключать активные полушария мозга, а не просто лежать», — объяснила эксперт в интервью радио Sputnik.
При этом для идеального отдыха может понадобиться до трех недель. Однако все зависит от того, чем заниматься в свободное время, резюмировала Колосова.
 
Депутат Госдумы Леонид Слуцкий ранее предложил увеличить ежегодный отпуск россиян. По его словам, продлить его можно на семь дней.

Новости партнеров

Союз пчеловодов ожидает снижения объемов производства меда в этом году

Оборот розничной торговли и общепита увеличился в Алтайском крае

Специалистами выявлен источник массовой гибели пчел в Алтайском крае

Деловой гороскоп на 6 июля: космические советы для успешного бизнеса

Покорил сумки и соцсети. Как Labubu превратился в символ стиля 2025 года?

Алтайский край увеличил площади лесовосстановления, выполнив план на 20% сверх нормы

Стало известно, сколько россияне тратят на маркетплейсах

Деловой гороскоп на 5 июля: космические советы для успешного бизнеса

4 июля: отмена приговора алтайскому чиновнику и штормовое предупреждение

Власти Барнаула объявили аукционы на перевозки по пяти маршрутам

Прах бийского путешественника доставлен в Россию спустя месяцы ожидания

Штормовое предупреждение объявлено в Алтайском крае

Барнаульцев задержали за попытку организовать крупный наркосбыт

За три года смертность от диабета в Алтайском крае выросла на 26%

Алтайский суд отменил приговор экс-замглавы Минприроды Алтайского края

Новая дорога на перевале Кату-Ярык откроется в конце 2027 года

Новый ФОК возведут в барнаульском микрорайоне на Солнечной поляне

Обвиняемый в убийстве экс-главы ГО и ЧС Баевского района вступил в ряды ВС РФ

Как пройдут праздничные мероприятия в честь Дня семьи, любви и верности в Барнауле?

Алтайские таксопарки готовятся к переходу на российские автомобили

С барнаульской многоэтажки на улице Никитина снят карантин из-за бешенства

Делегация Алтайского края активно участвует во всероссийском Дне поля в Волгограде

В Каменском районе появится аэролодка для жителей заречья за 15,5 млн рублей

Стало известно, сколько зарабатывают выпускники алтайского юрфака

Губернатор Алтайского края наградил Николая Сингача медалью "За заслуги в труде"

Архив