|
Главная |
|
|
Политика |
|
|
Экономика |
|
|
Спорт |
|
|
Общество |
|
|
ЧП |
|
|
Культура |
|
|
Транспорт |
|
|
Туризм |
|
|
Здоровье |
|
|
Наука |
|
|
Мобильный мир |
|
|
Красота |
|
24 сентября 2020, 09:00
Назван топ-5 самого вредного завтрака
Барнаул, 24 сентября - Атмосфера. Врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко в интервью 5-tv.ru назвала ТОП продуктов, которыми ни в коем случае нельзя завтракать. Они могут привести к ожирению из-за большого содержания сахара.
По словам специалиста, первым в списке вредного на завтрак стоят быстро завариваемые каши. Все дело в том, что такие каши не только быстро готовятся, но и быстро повышают уровень сахара в крови. После у человека выделяется гормон инсулин, который снижает этот сахар. А по итогу получается, что ни в желудке нет этой каши, ни в крови нет глюкозы, и человеку снова хочется есть.
Помимо этого, в список также попали мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, а также свежевыжатые соки, смузи, бутерброды, тосты с джемом или нутеллой.
|
Еще в обществе
|
