6

Барнаул

Как не набрать вес на новогодних каникулах

Набранный за новогодние праздники вес не уходит сразу, говорят ученые.
Как не набрать вес на новогодних каникулах
Как не набрать вес на новогодних каникулах
ИА Атмосфера
  • 31 декабря, 2018

Барнаул, 31 декабря - Атмосфера. Люди, которые во время новогодних праздников контролируют свой вес, регулярно взвешиваясь, и выполняют жиросжигающие упражнения, избегают увеличения веса. Такие выводы сделали британские ученые, проведя исследование, пишут "Мед.вести".

Несмотря на то, что в среднем за новогодние праздники человек набирает от 0,5 до 1 килограмма, этот вес не уходит сразу. И потому велик риск, что через 10 лет в “активе” этого условного человека будет уже 10 лишних килограммов.

Когда группа ученых из Бирмингемского университета и Университета Лафборо захотела узнать, помогут ли “немного большие усилия на Новый год” снизить риски, они попросили 272 добровольцев следовать той схеме, которая была им случайно определена. И в то время как в первой группе участники взвешивались и получали информацию о способах “перекрытия” набранных калорий, контрольная группа получала только листовки о ЗОЖ без каких-либо  рекомендаций по рациону.

Анализ данных показал, что участники контрольной группы в среднем набрали 0,37 килограмма, тогда как участники первой группы не только не набрали, но даже потеряли в среднем 0,13 килограммов.

И хотя ученые признают, что выборка была небольшой, так что необходимы дополнительные исследования, уже сейчас можно сказать, что если тенденция потери веса в последнем случае сохраняется, то польза для здоровья этого подхода окажется существенной.

 

Новости партнеров

За начало 2024 года в Барнауле подскочила стоимость на вторичку

В Барнауле экс-директору детсада с криминальным прошлым изменили приговор

В центре Барнаула начали ремонтировать обрушающуюся "сталинку"

Подведомственная краевому Минтрансу организация покупает внедорожник за 3,5 млн

Краевой бюджет на 2024 год разом вырос почти на 15 млрд рублей. Куда направят деньги?

Лоббизм? Эксперты рассказали о росте акциза на жидкость для электронных сигарет

Кто из муниципальных глав чаще всего упоминался в СМИ в феврале?

Отчет губернатора Томенко снова вернулся в повестку апрельской сессии АКЗС

В Барнауле врача обвиняют в продаже информации об умерших похоронному агенту

На строительство поликлиники в Камне-на-Оби направят более 1 млрд рублей

ЖКХ, проезд и лекарства. В крае приняли новые меры поддержки для многодетных семей

Ледоход и паводок: какая обстановка складывается на реках в Алтайском крае?

Алтайские единороссы запустили праймериз перед довыборами в АКЗС

Известный барнаульский девелопер отдал 1,5 млрд рублей за землю в Новосибирске

Директор барнаульской "Планеты Q" выиграл суд у жителей Борзовой Заимки

Краевые власти опровергли сообщения о готовящихся нападениях на ТЦ Барнаула

Авиабилеты в Барнаул из любого города России подорожали сильнее всего

Замначальника колонии в Алтайском крае обвиняют в получении взятки в 1 млн рублей

На Алтае продают аэропорт за 500 млн рублей

На модернизацию центров занятости Алтайского края направят более 380 млн рублей

Смертность в ДТП и разбитые дороги: Томенко рассказал о дорожных проблемах края

Стало известно, кто может занять пост замглавы мэрии Барнаула вместо Шеломенцева

"Максимальная автономия": как проходит объединение барнаульского и бийского вузов

Суриков vs Евдокимов-5. Показываем плакаты и листовки кандидатов в губернаторы

Алтайский край оказался на дне рейтинга регионов по уровню зарплат в ведущей отрасли

Архив