-4

Барнаул

Минздрав рассказал, как провести новогодние каникулы с пользой

Избегать переедания, избегать лежания на кровати, на диване перед телевизором
Минздрав рассказал, как провести новогодние каникулы с пользой
Минздрав рассказал, как провести новогодние каникулы с пользой
ИА Атмосфера
  • 26 декабря, 2019

Барнаул, 26 декабря - Атмосфера. Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева в беседе с RT рассказала, как провести новогодние каникулы с пользой для здоровья и долголетия.

По словам Ткачевой, новогодние каникулы следует постараться использовать для своего здоровья и дополнительных занятий физической активностью.

"Сходить в бассейн, сходить в спортивный зал, поиграть, предположим, в теннис в каком-то закрытом помещении. Либо сходить покататься на коньках, на лыжах. Избегать переедания, избегать лежания на кровати, на диване перед телевизором. Никакой пользы это не дает абсолютно. И не надо пересыпать — шесть-восемь часов в день вполне достаточно", — сказала Ткачева. 

Она также порекомендовала в новогодние праздники встретиться с друзьями, пообщаться, сходить в кино и театр.

"Социальная активность — это очень полезный фактор, особенно в пожилом возрасте. Общение, какие-то социальные связи, встречи с семьей — это очень здорово и очень хорошо", — заключила Ткачева. 

Новости партнеров

Председатель УИК на Алтае получила награду МВД за "спасение" бюллетеней от зеленки

На стройке панорамного ресторана на Манжероке произошёл пожар

Правоохранители проверяют историю о травле в алтайской школе

Единороссы продлили срок заявок на праймериз. Кто претендует на кресло в АКЗС?

Алтайский край в 2024 году продолжает терять население из-за миграции

Алтай сохранил лидерство по числу снежных барсов в России

Главный долгострой. Художественный музей в Барнауле вновь "поставлен на паузу"

"Где орден?" На Алтае мать погибшего бойца СВО вместо награды получила пустой футляр

На ремонт памятников Великой Отечественной войны на Алтае выделят 80 млн рублей

“Испеки торт и будет тебе счастье”. Алла Гефке о кондитерском бизнесе в Барнауле

Чистая прибыль "Китайского рынка" в Барнауле выросла более чем на 170%

Минобр максимально сократил число кандидатов в ректоры АлтГУ?

Будут штрафовать: власти Барнаула напомнили о запрете продажи алкоголя на 9 мая

В Алтайском крае запустят новые туристические маршруты - список

50 из 64. Большинство депутатов АКЗС поддержали отчет губернатора Виктора Томенко

Власти Барнаула пообещали, что стоимость билетов на аттракционы в парках не изменится

На месте бывшего бийского спиртзавода могут появиться многоэтажки

Виктор Томенко рассказал, в чём состоит миссия Алтайского края

Алтайский край продолжает испытывать дефицит вакцины от кори, краснухи и паротита

Аэропорт в Горно-Алтайске полностью перешел под контроль Сбера

Столица Алтая вошла в топ-3 городов России по доходности вложений в недвижимость

После проверок ФНС алтайский общепит скорректировал товарооборот на 117 млн рублей

Барнаул остался без демонстраций на 1 мая и "Бессмертного полка" на 9 мая

Бийчанка вошла в лонг-лист рейтинга Forbes "З0 до 30"

Плюс 50 тысяч в месяц. Ректор алтайского вуза заметно увеличила доходы за 2023 год

Архив