Кто чаще болеет гриппом?
Наиболее подвержены заболеванию люди с ослабленной иммунной системой:
•    дети младше двух лет, поскольку их иммунная система неокончательно сформирована;
•    лица, страдающие различными иммунодефицитными состояниями – врожденными иммунодефицитами или ВИЧ;
•    пожилые люди.
Кто тяжелее переносит грипп?
•    Лица, страдающие хроническими заболеваниями, сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно врожденными и приобретенными пороками сердца (особенно митральный стеноз).
•    Лица, страдающие хроническими заболеваниями легких (в том числе бронхиальной астмой).
•    Больные сахарным диабетом.
•    Больные с хроническими заболеваниями почек и крови.
•    Беременные и кормящие женщины.
•    Пожилые люди старше 65 лет, поскольку в большинстве случаев у них имеются хронические заболевания в той или иной степени.
•    Дети до двух лет и лица, страдающие иммунодефицитом, также подвержены развитию осложнений гриппа.

Вероятность есть всегда.

В 100% случаев предотвратить невозможно, но облегчить тяжесть течения заболевания – да, возможно.

Ко всем этим природным факторам следует вырабатывать устойчивость организма. Однако наибольшее внимание уделяют закаливанию с целью сопротивляемости организма холоду. Это связано с климатическими условиями, поскольку в весенний и осенний периоды резко возрастает количество ангин, бронхитов и респираторных заболеваний, причиной которых является сильное переохлаждение организма.

Целью профилактики сезонных ОРВИ и гриппа является уменьшение частоты заболевания ОРВИ и вероятности заболевания гриппом. Полностью обезопасить себя от этих заболеваний мы, к сожалению, не можем.

Профилактику ОРВИ и гриппа можно условно разделить на три этапа:

1. Круглогодичная профилактика, направленная на укрепление собственных защитных сил организма и снижение влияния внешних вредных воздействий.

2. Прививки.

3. Меры, направленные на снижение вероятности заражения во время сезона гриппа и ОРВИ:

     а) гигиена,

     б) профилактика гриппа с помощью лекарств.

Круглогодичная профилактика

Укрепление собственных защитных сил организма:

– Достаточное полноценное питание.

– Закаливание.

– Регулярные занятия физкультурой. 

– Регулярный прием витамина С уменьшает частоту ОРВИ, по крайней мере у лиц, подвергающихся большим нагрузкам.

– Грудное вскармливание уменьшает частоту ОРВИ  у детей даже после завершения лактации.

Снижение влияния внешних вредных воздействий:

– Пассивное курение увеличивает подверженность ОРВИ.

– Недостаточный сон увеличивает вероятность заболевания ОРВИ.

– Постоянное ношение лицевой маски (по данным исследования среди японских медиков) не способствует снижению частоты ОРВИ

Прививок против ОРВИ не существует.

Мы уже говорили, что вирус гриппа очень изменчив, и поэтому нет вакцины, которая смогла бы предотвратить заболевание в течение долгого времени. Прививаться от гриппа приходится каждый год. В отношении сезонного гриппа ученые могут предсказать ожидаемый вирус на предстоящий год и подобрать эффективную вакцину. При начале пандемии вакцины, как правило, нет, однако благодаря высокому развитию медицинской науки создание новой вакцины – вопрос нескольких месяцев. 

Закаливание – процедура очень древняя. Возникла она в античной Греции еще во времена Гиппократа, который считал, что закаливание играет первостепенную роль в укреплении организма и повышении его защитных сил. С помощью закаливания можно значительно улучшить свое здоровье. Под закаливанием подразумевается приспособление и устойчивость организма к неблагоприятным погодным условиям: холод, зной, сильный ветер, влажность. Медицинские исследования показали, что проведение закаливающих процедур приводит не только к снижению количества простудных заболеваний, но и различных болезней. Многие начинали закаляться для укрепления здоровья, а в результате избавились от имевшихся заболеваний.

Последнее время бытует много разных мнений. Одни люди высказываются о бесполезности и даже опасности прививок. Другие, напротив, поставили гриппол и не болеют всю зиму. Как быть? Прививаться.

Народные методы борьбы с простудными заболеваниями эффективны, просты и доступны. Их сила не уменьшается с годами и побеждает все вирусы без разбора – уже известные и вновь образованные, привычные и чуждые, вирусы гриппа и ОРВИ. Народные методы проверены временем. Они безопасны для человека и подходят для длительного применения в течение всего сезона простуд. Итак, это алоэ, каланхоэ, чеснок, мед.

Способы неспецифической профилактики:
1. Личная гигиена. Иначе говоря, множество заболеваний связаны с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Если приходится постоянно контактировать с зараженным, лучше лишний раз помыть руки с мылом. Избегать в этот период необходимо рукопожатий; после соприкосновений с ручками дверей, уборными, поручнями в общественных местах обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.
2. Промываем нос. Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 чайная ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.
3. Надеваем маски. Причем надевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.
4.    Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.
5.    Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.
6.    Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие спортом, прогулки и многое другое.
Эти несложные рекомендации помогут избежать болезни и сохранить свое здоровье.

От грядущей эпидемии особых сюрпризов врачи не ожидают, но специалисты все равно не обольщаются.

Грипп... Для большинства из нас это слово стало почти нарицательным. Эта напасть непредсказуемая и очень коварная. Судите сами.

Факт первый. Грипп – самое распространенное заболевание в мире

Не случайно его называют королем вирусов. 95% всей известной на сегодня инфекционной патологии занимают грипп и другие ОРВИ, перекрывая по заболеваемости все остальные вирусы вместе взятые. Меккой вируса считаются страны Юго-Восточной Азии. Именно отсюда идет первая болезнетворная волна. У нас в стране циркуляция вируса обычно начинается с Дальнего Востока. Для гриппа А более характерны декабрьские вспышки, для гриппа В – более поздние.

Каждый новый штамм гриппа получает собственные код и название. Как правило, это имя города, где впервые этот вирус выявили и определили. Как и у других стихийных биологических явлений, имена у вирусов получаются довольно красивые: Пекин, Йоханнесбург, Сидней, Юань, Гонконг.

Факт второй. В перерывах между эпидемиями вирус гриппа формирует в организме человека и животных латентную (скрытую) форму инфекционного процесса

Впервые на это обстоятельство обратили внимание английские исследователи во время крупнейшей эпидемии гриппа в 1967-68 годах. Разбушевавшейся стихии предшествовали небольшие вспышки на северо-западе страны и длительная пауза, после которой по Англии пронесся смертоносный вирусный ураган. Такая же картина наблюдалась во время пандемии 1977 года, от которой пострадало около полумиллиарда человек. Эпидемия протекала в стертой форме и была представлена вирусом, "дремавшим" более двадцати лет!

Пытаясь объяснить загадочное явление, ученые выдвинули несколько гипотез. Согласно одной из них появление возбудителей заболевания связано с их длительным нахождением в организме животных (от этого недуга страдают свиньи, коровы, лошади, собаки, индейки, куры, утки), которые затем заражают людей.

Сегодня в мире активно циркулируют вирусы гриппа, рожденные предыдущими эпидемиями, но коварный возбудитель не дремлет. По прогнозам ученых, пандемия гриппа может начаться в любой момент. Среди опасений ученых встречаются и совсем фантастические. Некоторые из них на полном серьезе считают, что вирус гриппа может стать оружием... биотеррористов. Специалисты к подобным прогнозам относятся скептически. Для того чтобы создать вирус-убийцу, совсем необязательно сидеть в стенах спецлабораторий. Фору любой из них даст лаборатория под названием "природа", где постоянно творится процесс рождения новых вирусов, к которым иммунная система человека оказывается неподготовленной. Свежим примером может служить недавняя эпидемия так называемого свиного гриппа, число жертв которого в мире превысило 2,6 тысячи человек.

Факт третий. Абсолютно надежной защиты от гриппа не существует

Вероломный вирус постоянно меняет свою природу, доставляя эпидемиологам немало хлопот. Наиболее серьезными и заслуживающими внимания эпидемиологи считают два вируса гриппа – А и В. У вируса В более стойкая биологическая структура, и он не так быстро изменяется во времени. Вирус А – самый коварный, порождающий все новые и новые антигенные варианты.

Нельзя исключить ОРВИ (ОРЗ). Что это такое?

Острые респираторные заболевания (ОРЗ), острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ), или попросту простуда, – это группа болезней, вызываемых различными вирусами с преимущественным поражением верхних дыхательных путей и общей интоксикацией организма. Продолжительность простуды составляет от нескольких дней до нескольких недель. В настоящее время известно более 300 различных подтипов вирусов возбудителей ОРВИ. Они передаются воздушно-капельным путем с мельчайшими частичками слюны больного человека во время разговора, кашля или чихания. Восприимчивость к ОРВИ очень высокая, особенно у детей.

Основными признаками всех видов простуды являются насморк, чихание и заложенность носа. Причем интенсивность этих симптомов может значительно варьироваться в зависимости от вида возбудителя (вируса) и состояния иммунитета больного. Часто ОРВИ сопровождается сухим кашлем, повышением температуры, болезненностью горла, слабостью и потерей аппетита.

Грипп нуждается в более основательном лечении, чем обычная простуда, при которой можно обойтись теплой ванной, согревающим бальзамом и чаем с малиновым вареньем. Но как разобраться, с чем именно пришлось иметь дело?

Для гриппа характерно очень быстрое развитие клинических симптомов. Температура тела достигает максимальных значений (39-40°C) уже в первые сутки. Причем обычно она держится 3-4 дня.

А обычная ОРВИ, как правило, развивается постепенно. Температура повышается незначительно, редко выше 38,5°С.

Заболевший ОРВИ чувствует себя неважно, но тем не менее вполне способен продолжать жить привычной жизнью и даже ходить на работу (чего делать, конечно, не стоит).

При гриппе все обстоит гораздо хуже: даже законченные трудоголики вряд ли смогут подняться с постели – сделать это не дают озноб, обильное потоотделение, сильная головная боль в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, головокружение, ломота в мышцах и суставах.

И во время ОРВИ, и при гриппе может возникать кашель. Но в первом случае он умеренный, а вот во втором – сильный и мучительный. Чихания от гриппующего практически не услышишь, зато при ОРВИ – это обычное дело.

Впрочем, порой симптомы гриппа могут выражаться и менее слабо. Тяжесть болезни зависит от мно­гих факторов: общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее или нет.

Когда спешка не повредит

Если есть сомнения, грипп это или простуда, лучше перестраховаться и как можно раньше начать противовирусную терапию, приняв один из препаратов интерферона или его индукторов. Чем быстрее это сделать, тем меньше будет риск развития тяжелых осложнений, которые при гриппе могут присоединяться уже в первые сутки. Противовирусные препараты максимально эффективны при приеме их в течение первых 48 часов от начала заболевания. Эти лекарства обладают иммуномодулирующим действием, уменьшают продолжительность лихорадки, интоксикации, катаральных симптомов. Также при гриппе важно принимать как можно больше жидкости.

Жаропонижающие средства целесообразны только при очень высокой температуре. Принимать аспирин при гриппе не рекомендуется, а детям и подросткам он категорически противопоказан из-за высокого риска развития тяжелого поражения нервной системы и печени. Но самолечение гриппа возможно только в самые первые часы заболевания, до прихода врача. Анализ всех смертельных исходов этого заболевания показал, что к трагическому финалу приводило либо позднее обращение к врачу, либо запоздалая госпитализация. Легкомыслия грипп не прощает.